LA SEANCE
Durée:
SOPHROLOGIE
Une séance dure:
-
1 heure pour les adultes
-
45 minutes pour les enfants
La 1ere séance est une séance d'échange pour établir l’objectif de l'accompagnement:
-
1 heure pour les adultes
-
45 minutes pour les enfants
La sophrologie étant une thérapie brève, un accompagnement se déroule en moyenne sur 5 à 8 séances.
HYPNOSE
Une séance dure 1h / 1h15.
La 1ere séance est une séance d'échange.
Tabac
la séance dure 1H15.
1 seule séance suffit.
Poids
La 1ere séance dure 1h15.
Si la prise de poids est liée à un traumatisme, une seule séance ne suffira pas.
Les résultats en hypnose peuvent être très rapide, suivant la problématique 1 seule séance peut parfois suffire.
L’hypnose et la sophrologie sont des thérapies brèves qui ne se substituent à aucun avis, ni traitement médical.
La séance se découpe en 3 temps :
-
Temps d’échange :
Pour exprimer ses besoins, ses envies mais également faire connaître au sophrologue son état général qu’il soit physique ou émotionnel.
-
Temps de pratique :
Enchainement d’exercices de relaxation et de visualisation positive.
-
Temps d’échange :
Pour exprimer les ressentis vécus.
Vous choisirez certains exercices à pratiquer régulièrement entre chaque séance pour favoriser l’atteinte de votre objectif et optimiser les bienfaits de l’accompagnement dans la durée.
en Hypnose:
Il n'y a pas d'exercices à refaire puisqu'il n'y a pas d'exercice de relaxation.
